19.07-DOENÇAS LIGADAS À ALIMENTAÇÃO30.06-O DIABETES EMOCIONAL30.06-DIABETES INFANTIL24.06-OS DESAFIOS DO EMAGRECIMENTO22.06-COMO ENRIJECER OU AUMENTAR MASSA MUSCULAR31.05-O TREINAMENTO PODE SER TRATAMENTO, CUIDE DO SEU BEM ESTAR.28.05-ALIMENTOS ORGÂNICOS E TRANGÊNICOS, QUAL É O MAIS SAUDÁVEL?27.05-TECNICAS PARA CORRER NO FRIO.27.05-FAÇA PARTE DESSE UNIVERSO!26.05-MAIS EXERCÍCIO E MENOS DOR DE CABEÇA.25.05-PROTETOR SOLAR TAMBÉM NO INVERNO.24.05-MELHORE SEU RACIOCÍNIO. 21.05-EMAGREÇA COMENDO.20.05-A BARRA DE CEREAIS É SAUDÁVEL?19.05-FAZER HORA EXTRA AUMENTA O RISCO DE PROBLEMAS CARDIACOS.18.05-CORRER É OTIMO PARA A SAÚDE DOS OLHOS, DIZ ESTUDO.18.05-O PRAZER AO SE EXERCITAR É UM PAPEL IMPORTANTE PARA UM BOM RESULTADO.17.05-TENHA UMA PELE SAUDÁVEL.14.05-EXERCICÍOS DE MEDITAÇÃO PODEM AUXILIAR NO APRENDIZADO.14.05-13 DICAS PARA VOCÊ DORMIR MELHOR.13.05-AMENDOIM É AFRODISIACO, CONHEÇA OS MITOS E AS VERDADES.12.05-PILATES SUA HISTORIA E SEUS BENEFICIOS.11.05-SAIBA QUAL O MELHOR TRAVESSEIRO E COLCHÃO PARA DORMIR SEM DORES NAS COSTAS.11.05-NOZES DIMINUI COLESTEROL RUIM, RELATA ESTUDO.10.05-MITO OU VERDADE, CHÁ VERDE DIMINUI PRESSÃO ARTERIAL10.05-POWER JUMP EQUIVALE A UMA SESSÃO DE DRENAGEM LINFÁTICA.07.05-ÁGUA 8 MOTIVOS PARA VOCÊ BEBER MAIS.07.05-ACADEMIA PARA AS MÃES INVESTIMENTOS EM PROGRAMAS DIFERENCIADOS.06.05-VOCÊ CONHECE O BODY BALANCE?05.05-MAIS HUMOR E AUTOESTIMA COM APENAS CINCO MINUTOS DE CAMINHADA.04.05-ÁGUA COM MODERAÇÃO DURANTE EXERCÍCIOS FISICOS.03.05-VOCÊ SABIA QUE A MÁ POSTURA DESANIMA E PREJUDICA A SAÚDE?30.04-EXERCÍCIO FISICO NA TERCEIRA IDADE30.04-VOCÊ SABE O QUE É RAÇÃO HUMANA?29.04-EXERCÍCIOS AERÓBICOS PROPORCIONAM MAIS QUALIDADE DE VIDA28.04-O QUE É VERDADE E MITO NA ALIMENTAÇÃO ESPORTIVA?27.04-MUSCULAÇÃO - FLEXÃO LATERAL DO TRONCO, PODE?19.04-CRIANÇA COM DOR DE CABEÇA TEM MAIS PROBLEMAS DE COMPORTAMENTO.29.03-GENTE! OLHA ESSE CASO DE SUCESSO, PARABÉNS ALEXANDRE!26.03-A IMPORTÂNCIA DA REALIZAÇÃO DE UM CHECK-UP ESPORTIVO.25.03-DIMINUIÇÃO DE PROBLEMAS CARDÍACOS23.03-ANVISA VAI AMPLIAR CONTROLE SOBRE VENDA DE ANTIOBIÓTICOS 13.03-CAMINHO DA FÉ 04.03-BANDA MORFINNA NO MYSPACE 25.02-DEPOIS DO CARNAVAL, É HORA DE ENTRAR EM FORMA.24.02-NÚMERO DE DOADORES AUMENTA. 23.02-CORRER DE TENIS OU DESCALÇO?22.02-NOVOS MIXES - BODY SYSTEMS22.02-PERCA PESO COM A CORRIDA. 22.02-O QUE VOCÊ COME DEPOIS DA GINÁSTICA PODE FAZER A DIFERENÇA.04.01-HORÁRIO DE GINÁSTICA TEMPORÁRIO DE 4 A 8 DE JANEIRO DE 201001.01-FELIZ 2010!14.12-AUMENTA O USO DE MEDICAMENTOS CONTROLADOS SEM PRESCRIÇÃO MÉDICA14.12-PERIGOS DA DEPRESSÃO E COMO COMBATÊ-LA12.12-MUSCULAÇÃO PARA CORRER MELHOR12.12-ESQUENTA DO LANÇAMENTO12.12-RECESSO DE FINAL DE ANO 12.12-PESQUISA APONTA QUE EXERCÍCIOS EM GRUPO AUMENTAM TOLERÂNCIA À DOR11.12-COMUNIDADE VIDA ATIVA ACADEMIA01.12-FISCALIZAÇÃO EM AÇÃO30.11-PERIGO NAS ACADEMIAS30.11-CHÁ VERDE AJUDA A EMAGRECER ENTRE OUTROS BENEFÍCIOS30.11-QUANTAS CALORIAS VOCÊ GASTA POR DIA?26.11-VIDA ATIVA AJUDANDO QUEM PRECISA26.11-ESPAÇO VIDA ATIVA - JORNAL DO CAMBUCI & ACLIMAÇÃO26.11-DIA DO IDOSO - ESTÁVAMOS LÁ!10.11-PARABÉNS PROF BRANCA!!!!10.11-600Km SP-RJ VIROU DOCUMENTÁRIO.10.11-MÚSICA PRÓPRIA BANDA MORFINNA26.10-TRIATHLON - EQUIPE TRIBIKE-VIDA ATIVA ACADEMIA26.10-NIKE 600Km06.10-REALISE DO LANÇAMENTO BODY JAM 02.10-DIA DA SECRETÁRIA 01.10-DIA INTERNACIONAL DO IDOSO18.09-PARCERIA VIDA ATIVA E TRI-BIKE17.09-HÁBITOS SAUDÁVEIS PODEM REDUZIR RISCO DE CÂNCER DE MAMA17.09-GLUTAMINA E EXERCÍCIO17.09-FAÇA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - PARTE 117.09-FAÇA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - PARTE 217.09-FAÇA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - PARTE 310.09-SAÚDE NO TRABALHO10.09-BANDA MORFINNA 10.09-ESPAÇO VIDA ATIVA03.09-COMBATE AO FUMO03.09-BANDA MORFINNA31.08-BENEFÍCIOS DA MASSAGEM 31.08-EMAGREÇA COM SAÚDE31.08-CERVEJA LIBERADA?29.08-HOMENAGEM NO JORNAL DO CAMBUCI25.08-VIDA ATIVA ACADEMIA ASSINA COM KOMUNIC.25.08-NOVO SITE NO AR21.08-ESPAÇO VIDA ATIVADIA INTERNACIONAL DO IDOSO
01.10
Hoje, comemorou-se o dia internacional do idoso. No Brasil, a Lei nº 11433/06, sancionada pelo atual Presidente, dispõe sobre o dia nacional do idoso.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2000 havia 600 milhões de idosos no mundo, mas este número irá dobrar em 2025.
O envelhecimento continua a ser visto como uma condição de profunda degradação.Os idosos são infantilizados e desvalorizados como se fossem excluídos sociais. Por isso, cabe à sociedade, principalmente à área da saúde, contribuir para a construção de uma nova imagem associada ao envelhecimento.
Para comemorar essa data tão importante, a Cruz Azul Saúde, através do programa Prever Vida, coordenado pelo Dr. Antonio Ricupero Neto, realizou um evento no auditório do Hospital Cruz Azul de São Paulo, cujo tema foi atividade física na melhor idade.
Os participantes foram recebidos pela equipe de colaboradores da Cruz Azul Saúde e passaram por enfermeiras que verificaram peso, altura, índice de massa corporal; aferiram pressão arterial e fizeram um exame rápido de glicemia. Em seguida, tomaram um super café da manhã e foram para o auditório, onde o Dr Antonio fez uma breve explanação sobre as doenças degenerativas que surgem com o aumento da idade e os fatores de risco que contribuem para causá-las ou agravá-las, sendo o sedentarismo um dos mais importantes destes fatores. Falou também sobre a elevação da expectativa de vida e da importância do acompanhamento multidisciplinar para prevenção de doenças e melhoria da saúde do idoso. Na seqüência, a Profª. Ana Rodrigues falou com muita propriedade sobre a importância da prática de atividade física na manutenção da saúde e elevação da qualidade de vida e bem-estar. Um dos pontos mais importantes que ela ressaltou foi que não precisamos de muito tempo para a prática de atividade física. O mínimo recomendado são 30 minutos por dia, pelo menos cinco vezes por semana, podendo este tempo ser fracionado em três períodos de 10 minutos ao longo do dia. Com muito entusiasmo, os aproximados 160 participantes realizaram uma sessão de ginástica laboral ministrada pelo Profº Manoel Damaso Junior. Foram sorteados diversos prêmios e antes do final do evento puderam fazer exame de acuidade visual e ainda vivenciar a prática da atividade física em equipamentos de uma “mini academia” montada pela Vida Ativa Academia no local.
O evento contou com os parceiros Vida Ativa Academia, Cyber Net Solutions, Cesmo, O Bem-Estar Saúde e colaboradores da Cruz Azul Saúde.
“A melhor idade é agora! Sempre é tempo de renovar hábitos.”
