Dia 01 de Outubro foi realmente um dia muito especial para todos nós, pois comemoramos junto com nossos associados O dia do Idoso, oficialmente comemorado em 27 de setembro.

Após mais de um ano de atendimento da Medicina Preventiva, verificamos que mais de 60% dos associados são sedentários e isso é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento ou agravamento de algumas doenças crônicas não transmissíveis como diabetes e doenças cardiovasculares. Daí veio a idéia de fazer um evento que mostrasse às pessoas os benefícios físicos e psicológicos da prática regular de alguma atividade física.

Os participantes foram recebidos pela equipe de colaboradores da Cruz Azul Saúde e passaram por enfermeiras que verificaram peso, altura, índice de massa corporal; aferiram pressão arterial e fizeram um exame rápido de glicemia capilar. Em seguida, tomaram um super café da manhã e foram para o auditório, onde o Dr Antonio fez uma breve explanação dos fatores de risco que contribuem para causar ou agravar as doenças crônicas mencionadas acima, com destaque para o sedentarismo. Falou também sobre a elevação da expectativa de vida e da importância do acompanhamento multidisciplinar para prevenção de doenças e melhoria da saúde do idoso. Na seqüência, a Profª. Ana Rodrigues Mestra em Ciências pela USP - falou com muita propriedade sobre a importância da prática de atividade física na manutenção da saúde e elevação da qualidade de vida e bem-estar. Além de explicar a diferença entre atividade física, exercício físico e esporte, um dos pontos mais importantes que ela ressaltou foi que não precisamos de muito tempo para a prática de atividade física. O mínimo recomendado são 30 minutos por dia, pelo menos cinco vezes por semana, podendo este tempo ser fracionado em três períodos de 10 minutos ao longo do dia. Com muito entusiasmo, os aproximados 160 participantes realizaram uma sessão de ginástica laboral ministrada pelo Profº Manoel Damaso Junior. Foram sorteados diversos prêmios e antes do final do evento puderam fazer exame de acuidade visual e ainda vivenciar a prática da atividade física em equipamentos de uma "mini academia" montada pela Vida Ativa Academia no local.

O evento do Prever Vida foi um sucesso. Nossos associados marcaram presença e desfrutaram de uma manhã produtiva e prazerosa; afinal tudo foi preparado com muito carinho e dedicação para que a mensagem fosse absorvida por todos.

O Prever Vida agradece a todos pela participação !